【2025年】モニターアームのおすすめ20選!!疲れにくいデスク環境を作る選び方も解説

モニターの高さや角度を自由に調整できて、快適なデスク環境を作るのに欠かせない「モニターアーム」。デスクスペースを広く使えるだけでなく、姿勢に合わせて調整できるため、長時間の作業でも負担を軽減しやすくなります。取り付け方法・可動範囲・耐荷重・対応サイズ など選ぶポイントが多く、どれが自分に合うのか迷ってしまうことも。本記事では、モニターアームの選び方のポイントとおすすめの20選 を詳しくご紹介します。

モニターアームとは？

モニターアームは、デスクに設置するモニターの高さや角度を自由に調整できるアイテムです。通常のモニタースタンドでは位置が固定されてしまいますが、アームを使うことで、自分の姿勢や作業スタイルに合わせた快適な配置が可能になります。

また、デスクスペースを広く使えるのもメリットのひとつです。書類を広げたり、キーボードを動かしたりしやすくなり、作業効率も向上します。長時間のデスクワークを快適にするために、導入を検討してみるのも良いでしょう。

モニターアームを使うべきか？

長時間のパソコン作業では、モニターの高さや角度が合っていないと、首や肩に負担がかかりやすくなります。モニターアームを使えば、自分に合った高さに調整できるため、無理のない姿勢を保ちやすくなります。

さらにデュアルモニターを使用する場合にも便利です。モニターの位置を自由に調整できるため、作業の切り替えがスムーズになります。ゲームや映像編集をする方にとっても、モニターの可動性が向上することで、より快適な環境を作ることができますよ。

モニターアームのおすすめ20選

モニターアームを選ぶ際は、取り付け方法・可動範囲・耐荷重・VESA規格・モニター台数・アームの種類をチェックすることが重要です。ガススプリング式ならスムーズな動き、メカニカル式なら高耐久という特徴も考慮し、用途に合ったものを選ぶことが快適な作業環境づくりにつながりますよ。

エルゴトロン LX デスクマウントアーム

長年愛されている高品質なモニターアーム。17～34インチのモニター に対応し、耐荷重は3.2～11.3kg。特許取得の「コンスタント・フォース技術」により、軽い力でスムーズにモニターの位置調整が可能です。クランプ式とグロメット式の両方に対応し、デスク環境に合わせて設置できます。耐久性も高く、5年保証が付いている ため、長く使いたい方におすすめです。

エレコム ガススプリング式モニターアーム DPA-SS07BK

スムーズな動きが特徴の ガススプリング式 モニターアームです。17～32インチのモニター に対応し、耐荷重は約1～9kg。上下左右の調整が簡単で、モニターを 360°回転 させることもできます。ケーブルホルダー付き で配線がスッキリするのもポイントです。クランプ式とグロメット式の両方に対応し、オフィスや在宅ワークにぴったりです。

グリーンハウス GH-AMDJ1 ガス圧式モニターアーム

安定感のある ガス圧式 モニターアームです。17～27インチのモニター に対応し、耐荷重は2～6.5kg。クランプ式とグロメット式の両方に対応し、デスクのスペースを有効活用できます。アームは3つの関節があり、上下・前後の調整が自由自在。またケーブルガイドも搭載しており、デスク周りをスッキリ整えたい方にもおすすめですよ。

サンワサプライ CR-LA1801 水平多関節液晶モニターアーム

自由度の高い水平多関節タイプのモニターアームです15～27インチのモニター に対応し、耐荷重は10kg。アームがスムーズに動くため、好みの角度や高さに調整しやすいです。クランプ式なので、しっかり固定できるのも魅力。省スペースで設置でき、テレワークやオフィスにも向いていますよ。

エルゴトロン TRACE モニターマウント

2022年度グッドデザイン賞を受賞した 壁掛け式 モニターアームです。2.9～9.8kgのモニター に対応し、スムーズな前後の伸縮や上下昇降が可能です。壁に取り付けることで、デスクスペースを最大限活用でき、部屋をスッキリさせられます。シンプルながら高機能な設計 で、デザイン性を重視する方にもおすすめです。

Amazonベーシック シングルモニターアーム

13～30インチ・最大10kg対応 の高耐久スチール製モデルです。360度回転 で横向き・縦向きを簡単に切り替え可能。高さ調整は16cmの範囲 で自由に設定でき、画面の角度も -15°～+85° まで調整できます。ケーブル管理システム 付きで配線をスッキリ整理できますよ。Cクランプで厚さ2～10cmのデスクにしっかり固定できる使い勝手の良いモニターアームです。

Pixio PSW1S シングルモニターアーム

シンプルながら頑丈な設計の ガススプリング式 モニターアームです。17～32インチのモニター に対応し、耐荷重は2～9kg。クランプ式でデスクにしっかり固定でき、スムーズな動きでモニターの位置を調整可能です。ゲーミング用途にも向いており、デスク周りをスッキリ整理しつつ、柔軟な配置をしたい方におすすめですよ。

キングジム ARM130 1面3軸タイプ

シンプルで使いやすい3軸可動式モニターアームです。9kgまでのモニター に対応し、しっかりと固定できる クランプ式 を採用しています。上下・左右の調整がスムーズ で、角度変更も簡単です。設置のしやすさやコストパフォーマンスの良さから、初めてモニターアームを導入する方にもおすすめのモデルです。

エレコム ディスプレイアーム DPA-SS01BK

シンプルながら実用的な メカニカル式 モニターアームです。15～32インチのモニター に対応し、耐荷重は8kg。クランプ式とグロメット式の両方に対応し、デスク環境に合わせた設置が可能です。前後に約27cm可動するため、細かい調整もしやすいのが特徴。初めてモニターアームを導入する方や、手軽に設置したい方におすすめのモデルですよ。

グリーンハウス GH-AMCJ01 3画面対応モニターアーム

3台のモニターを設置できる多機能アーム。27インチまでのモニターに対応し、3画面を一度に配置できるため、トレーダーやクリエイターにぴったりです。クランプ式とグロメット式の両方を選べるので、安定した取り付けが可能です。各モニターの角度や高さを独立して調整できるため、作業効率の向上にも役立ちますよ。

サンワサプライ 高耐荷重20kg モニターアーム

サンワサプライの高耐荷重モニターアームは、大型モニターやゲーミングモニターに適した頑丈な設計。8～20kgまでのモニターに対応し、安定性が抜群です。湾曲モニターやウルトラワイドモニターにも対応しており、耐久性を重視したい方にぴったりです。クランプ式でしっかり固定でき、スムーズな動きも実現しています。

HUANUO シングルモニターアーム

リーズナブルながら多機能なガススプリング式モデルです。17～32インチのモニターに対応し、耐荷重は2～9kg。VESA規格にも対応し、さまざまなメーカーのモニターを取り付け可能です。360°回転機能も備え、縦向き・横向きのどちらでも使用できます。手頃な価格でしっかりとした機能を求める方におすすめですよ。

NB North Bayou F80 ガススプリング式モニターアーム

高コスパで人気のガススプリング式モニターアームです。17～30インチのモニターに対応し、耐荷重は2～9kg。クランプ式でデスクにしっかり固定でき、スムーズな動きでモニターの位置を調整可能です。VESA規格対応で、多くのモニターと互換性があります。手頃な価格で高品質なモニターアームを探している方におすすめですよ。

HUANUO シングルモニターアーム

13～32インチ・耐荷重2～9kg対応 のガススプリング式モデルです。上下左右の調整が可能で、360度回転により縦・横の切り替えもスムーズです。-50°～+35°の角度調整と高さ調整機能で、快適な作業環境を実現します。Cクランプとグロメット式の両方に対応し、デスクの厚さ3～8cmまで設置可能です。ケーブル管理機能付き で、デスク周りをスッキリ整えたい方におすすめです。

ErGear モニターアーム シングル

ErGearのモニターアームはガススプリング式でスムーズな可動域を持つモデルです。13～32インチのモニター に対応し、耐荷重は約2～8kg。VESA規格対応で、さまざまなモニターと互換性があります。360°回転機能を搭載し、縦置き・横置きを自在に変更可能です。クランプ式とグロメット式の両方に対応しており、使い勝手の良いモデルです。

HUANUO デュアルモニターアーム

HUANUOのデュアルモニターアームは2台のモニターを並べて設置できるモデルです。13～30インチのモニター に対応し、耐荷重は各モニター約9kgまで。独立した可動アームで、それぞれのモニターを自由に調整できます。デュアルディスプレイ環境を構築したい方におすすめですよ。

FLEXISPOT ガス圧式モニターアーム F8L

17～30インチ・耐荷重3～10kg対応のガス圧式モニターアームです。スムーズな昇降機能により、モニターの高さや角度を自由に調整可能です。360度回転対応で、縦・横の切り替えも簡単です。-85°～+30°のチルト機能により、ぴったりな視野角を確保できます。Cクランプとグロメット式の両方に対応し、デスクの厚さ2～10cmまで設置できます。ケーブル管理機能付きで、デスク周りをスッキリ整えたい方にもおすすめです。

DURONIC DM352 デュアルモニターアーム

2台のモニターを上下に配置できるデュアルアームです。13～27インチのモニター に対応し、耐荷重は各モニター8kgまで。省スペースでモニターを配置できるため、狭いデスクでも快適な作業環境を実現できます。

WALI デュアルLCDモニターマウントスタンド M002

2台のモニターを設置できるデュアルアーム で、13～27インチ・各モニター最大10kg対応のモデルです。360度回転・左右左右90°のスイベル・±15°のチルト機能 を備え、自由な配置が可能。高さ調整も簡単で、快適な作業環境を実現します。Cクランプとグロメット式の両方に対応し、デスクの厚さ10cmまで設置可能。頑丈なスチール製で安定性抜群 なので、長時間作業やマルチタスク環境にぴったりです。

BONTEC トリプルアーム デスクマウント モニタースタンド

BONTECのトリプルアームモニタースタンドは、3台のモニターを設置可能なデスクマウント式モデルです。13～27インチ・各モニター最大10kg対応で、VESA規格に対応しています。360度回転・左右90°スイベル・±45°チルト機能 を備え、柔軟なモニター配置が可能です。頑丈なスチール製で安定性が高く、デスクスペースを有効活用できるため、トレーダーやクリエイターにおすすめです。

モニターアームの選び方

モニターアームを選ぶ際は、取り付け方法・可動範囲・耐荷重・VESA規格・モニター台数・アームの種類といったポイントをチェックすることが重要です。デスクのスペースを有効活用したいなら、スムーズに動かせるガススプリング式がおすすめです。一方で耐久性を重視するなら、メカニカル式を選ぶのも良いでしょう。ここからは、具体的な選び方を詳しく解説します。

取り付けタイプで選ぶ

モニターアームの取り付け方法は、デスクの構造や使用環境に応じて選ぶことが大切です。主に 「クランプ式」「グロメット式」「壁掛け式」「フリースタンド式」 の4種類があり、それぞれ特徴や適した用途が異なります。設置のしやすさやデスクへの負担、安定性なども考慮しながら、自分に合ったタイプを選びましょう。

クランプ式

クランプ式は、デスクの端に金具を挟み込んで固定するタイプのモニターアームです。取り付けが比較的簡単で、多くのデスクに対応しやすいのが特徴です。 一般的な木製や金属製のデスクであれば、特別な加工をせずに設置できます。

また、ネジを緩めれば簡単に取り外しや位置変更が可能なので、デスク環境を頻繁に変える人にも適しています。ただし、デスクの天板に厚みがないと固定が難しく、ガラス製や強度の低い素材のデスクには使用できないこともあります。

グロメット式

グロメット式は、デスクに開いた穴を利用してモニターアームを固定するタイプです。デスクにしっかりと固定されるため、安定感が高く、ぐらつきにくいのがメリットです。 すでに配線用のグロメット穴があるデスクなら、その穴を利用して簡単に取り付けられます。

一方で穴がないデスクに使用する場合は、自分で穴を開ける必要があるため、加工できないデスクでは使用できません。設置後の移動が難しい点も考慮し、固定位置を慎重に決めることが重要です。

壁掛け式

壁掛け式は、モニターアームをデスクではなく壁に直接固定するタイプです。デスクスペースを広く使えるため、スッキリとした作業環境を作りたい方におすすめです。 また、壁にしっかりと固定されるため、モニターの安定性が高く、デスクの振動などの影響を受けにくいのもメリットの一つです。

ただし、設置には壁にネジやアンカーを打ち込む必要があるため、賃貸住宅では注意が必要です。また、一度取り付けると簡単に位置を変更できないため、設置場所をよく検討してから導入しましょう。

フリースタンド式

フリースタンド式は、デスクの上にそのまま置くタイプのモニターアームです。デスクを傷つけず、クランプや穴あけの必要がないため、設置が簡単でどんなデスクにも対応しやすいのが特徴です。 また、移動が簡単なので、作業スタイルに合わせて柔軟に配置を変えられます。

ただしデスクの上に直接置くため、スペースを多く取ってしまう点には注意が必要です。特に、デュアルモニターや大型モニターを使用する場合、安定性に欠けることがあるため、設置後のバランス調整が重要になります。

可動範囲で選ぶ

モニターアームを選ぶ際は、どのくらい自由に動かせるかも重要なポイントです。一般的に、上下の高さ調整、左右の回転（スイベル）、前後の角度調整（チルト）といった機能があります。

これらの可動範囲が広いほど、モニターの位置を細かく調整しやすくなります。例えば、デュアルモニターを使う場合は、左右にスムーズに動かせるアームを選ぶと、作業効率が向上しやすいです。

モニターの台数で選ぶ

モニターアームには、1台用（シングルアーム）、2台用（デュアルアーム）、3台以上用（トリプル・クアッドアーム） があります。作業内容やデスクスペースに応じて、適したタイプを選ぶことが大切です。

シングルアーム は最も一般的で、省スペースかつ自由な配置が可能。デュアルアーム は、2台のモニターを並べたり、上下に配置したりできるので、作業効率を向上させたい人に向いています。トリプル・クアッドアーム は、株取引や動画編集、マルチタスク作業をする方にぴったりで、一度に多くの情報を確認できます。

シングルアーム

シングルアームは最も一般的なモニターアームの形で、1台のモニターを設置できるタイプです。 省スペースで、自由に配置を調整できるため、デスク環境を整えやすいのが特徴です。1台のみのモニターを使う場合、初めてモニターアームを導入する方に向いています。

オフィスワークや在宅ワークはもちろん、ゲーミング用途にも向いており、目線の高さを調整しやすくなることで作業の快適性が向上します。設置が簡単で、比較的リーズナブルな価格で購入できるのもメリットの一つです。

デュアルアーム

デュアルアームは、2台のモニターを並べて配置できるタイプで、作業効率を向上させたい方におすすめです。 例えば片方の画面で資料を開きながら、もう片方で作業をするなど、情報を素早く切り替えられるのがメリットです。デュアルディスプレイ環境はプログラミング、動画編集、ゲーミングなど、さまざまな用途で活躍します。

配置方法も柔軟で、モニターを横に並べたり、上下に配置したりすることもできます。ただし設置には広めのデスクスペースが必要になるため、事前にスペースを確認しておくことが重要です。

トリプル・クアッドアーム

トリプル・クアッドアームは、3台以上のモニターを設置できる多機能アームで、株取引、映像編集、マルチタスク作業を行う方に向いています。 3台や4台のモニターを組み合わせることで、一度に多くの情報を確認しながら作業できるため、業務効率の向上に役立ちます。

またモニターの配置もカスタマイズ可能で、横一列に並べるだけでなく、上下に積み重ねることで省スペース化も実現可能です。ただし複数のモニターを支えるため、アーム自体の重量が重く、設置時にはデスクの強度を確認することが大切です。

ガススプリング式 vs メカニカル式

モニターアームは主にガススプリング式とメカニカル式の2種類に分かれます。どちらを選ぶかによって、使い勝手や耐久性が変わるため、自分の用途に合ったタイプを選ぶことが重要です。ガススプリング式 は、スムーズな動きと自由な調整が可能なため、頻繁にモニターの位置を変えたい方に向いています。

一方でメカニカル式 はシンプルな構造で耐久性が高く、安定性を重視する方におすすめ。それぞれの特徴を理解して、自分の作業環境に合ったものを選びましょう。

ガススプリング式の特徴

ガススプリング式のモニターアームは、ガスの圧力を利用してモニターの位置をスムーズに調整できるのが特徴です。 軽い力で動かせるため、頻繁にモニターの高さや角度を変えたい場合に適しています。在宅ワークやゲーミング用途では、作業内容に応じてモニターの位置を細かく調整することが多いため、利便性が高いです。

また上下左右の動きだけでなく、モニターの回転も簡単に行えるため、縦置き・横置きを切り替えながら使用したい方にもおすすめ。ただし、長期間使用するとガスの圧力が弱くなることがあるため、耐久性の面では注意が必要です。

メカニカル式の特徴

メカニカル式のモニターアームは、シンプルな構造で耐久性が高く、長期間安定して使用できるのが特徴です。 固定位置を決めたら基本的にそのままの状態で使うため、頻繁にモニターの位置を変えない方に向いています。また、ガススプリング式に比べて価格が安い傾向があり、コストを抑えたい方にもおすすめです。

オフィスやデスクワークで、一定の位置でモニターを設置したい場合にぴったりです。動かす際にはネジを緩める必要があるため、頻繁に調整する用途には向きませんが、しっかり固定できるので、大型モニターや耐荷重が必要な場合にも適しています。

耐荷重と対応モニター

モニターアームは、それぞれ耐荷重が決められています。使用するモニターの重さが耐荷重を超えてしまうと、アームが安定せず不具合が生じる可能性があります。大型モニターを使用する場合は、しっかりと支えられる頑丈なアームを選ぶことが大切です。またモニターサイズに適合しているかもチェックしておきましょう。

VESA規格の確認

VESA規格とは、モニターの背面にあるネジ穴の間隔を示した規格のことです。一般的には「75×75mm」や「100×100mm」が多くのモニターに採用されています。モニターアームを選ぶ際は、VESA規格が対応しているかを必ず確認しましょう。規格が合わないと、取り付けができないので注意が必要です。

モニターアームの取り付け方法と注意点

モニターアームを取り付ける際は、デスクの素材や構造を確認することが大切です。クランプ式の場合、デスクの厚みが対応範囲内かどうかをチェックしましょう。またガラス製や柔らかい木材のデスクは、クランプの圧力で破損する可能性があるため注意が必要です。

壁掛け式を選ぶ場合は、壁の強度を確認し、しっかり固定できるかを事前に検討しておくと安心です。取り付け作業は比較的シンプルですが、重いモニターを扱う場合は慎重に行いましょう。

モニターアームの活用例

モニターアームを使うことで、デスク環境を大きく改善できます。例えば在宅ワークでは視線の高さを適切に調整できるため、長時間の作業でも負担がかかりにくいです。デュアルモニター環境を作る際にも便利で、資料を見ながら作業をしたり、複数の画面を活用したりするのに役立ちます。

またゲーマー向けには、モニターの角度を自由に調整できるモデルがおすすめです。快適な環境を作ることで、作業やゲームの効率を向上させることができますよ。

モニターアームのよくある質問（Q&A）

Q1. どんなデスクにも取り付けられる？

基本的にはクランプ式・グロメット式のどちらかが対応していれば取り付け可能ですが、天板の厚みや素材によっては設置できない場合もあります。特に、ガラス製のデスクなどは注意が必要です。

Q2. モニターアームを使うと姿勢が良くなる？

適切な高さにモニターを調整できるため、視線を自然に保ちやすくなります。その結果、首や肩の負担を軽減しやすくなりますよ。

Q3. 大型モニターでも安定する？

耐荷重やVESA規格が適合していれば安定します。ただし、アームの剛性が低いとグラつきやすいため、しっかりした作りのモデルを選ぶことが大切です。